1. 🌀 Чиа — зерно расширения
- Состояние: внутреннее пространство, резонанс, покой
- Форма: от плотной до гелеобразной — символ трансформации
- Питание: Омега-3, клетчатка, антиоксиданты
- Эстетика: twilight-водная текстура, мягкий пульс
Метафора: как сознание, впитывающее практику и расширяющее границы.
2. 🌾 Лен — зерно упорядоченности
- Состояние: структурность, заземление, регуляция
- Форма: тонкие линии, плотная оболочка — символ стабильности
- Питание: лигнаны, клетчатка, магний
- Эстетика: геометрия, бежево-коричневая гамма, ритм
Метафора: как архитектура тела — выстраивает внутреннюю структуру и регулярность.
3. 🌿 Кунжут — зерно глубинной энергии
- Состояние: сила, жизненная теплота, глубина
- Форма: мельчайшее зерно с масляной сущностью
- Питание: кальций, цинк, антиоксиданты
- Эстетика: золотистый отблеск, тепло, восточная символика
Метафора: как искра в теле — пробуждает силу и поддерживает в периоды усталости.
4. 🎃 Тыквенные семечки — зерно защиты
- Состояние: поддержка, иммунитет, щит
- Форма: округлость с твёрдой кожурой — символ сохранения
- Питание: цинк, белок, железо
- Эстетика: тёмно-зелёная гамма, осенняя текстура
Метафора: как энергетический круг — защищает внутреннее пространство и восстанавливает.
